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早啊,健康来了!【2018.9.29】

2018-09-29 宁夏微健康

【编辑胎儿基因让人延寿】新西兰科学家的一项新研究发现,编辑胎儿基因能有效逆转人类疾病和衰老,使人们患癌风险降低一半以上,延寿几十年。新西兰奥克兰大学研究员罗曼·提奥·奥利尼克博士及其团队通过个体基因观察评估参试者的患病风险。经计算发现,患某种疾病的风险高于平均水平的人,如果在出生前(胎儿期)就接受基因编辑,健康生活的时间会大大延长。具体措施是,在卵子和精子细胞上使用DNA编辑工具,改变几十个甚至数百个与心脏病、阿尔茨海默病、关节炎等疾病相关的基因,降低胎儿出生后的患病几率。▲摘自《生命时报》

【首个!纳米技术介入抑癌基因在前列腺癌中取得突破进展】众所周知,抑癌基因PTEN和P53等的突变和缺失会导致癌症不受抑制地生长。针对相关基因突变的研究有很多,而针对癌症中丢失的蛋白质的研究一直是一个挑战。近日,总部位于波士顿的一个合作团队利用纳米技术和独特的mRNA特性,通过靶向PTEN抑制了前列腺癌临床前模型中的肿瘤生长。▲摘自《生物探索》
【告别海外购药!万能抗癌药Keytruda定价出炉,年费用16万,全球最低】继今年7月25日正式进入大陆市场之后,一次获批15种肿瘤适应症的抗癌神药Keytruda(K药,商品名可瑞达)定价近日正式出炉:中国零售价为17918元/100mg,全年治疗费用为304606元;对于低收入患者,通过PAP计划赠药政策为3+3(买3个疗程送3个疗程),患者需负担的年治疗费用最低为161262元;而对于低保患者,可以免费使用24个月。▲摘自《生物探索》

谢顶人群福音 檀香油可刺激头发生长

德国研究人员试验表明,头皮组织接触檀香油仅6天便会刺激头发生长。由此研发出的基于檀香木的秃顶疗法可能会惠及长久以来被被谢顶困扰的男性。

德国研究人员实验表明,头皮组织接触檀香油6天之后,由于檀香油阻断了导致角蛋白细胞“自杀”的基因,其角蛋白水平开始升高,头发也开始生长。但当头皮组织同时暴露在檀香和玫瑰香的OR2AT4阻滞剂Phenirat中时,头发便停止生长。因此,研究人员认为檀香通过作用于存在毛囊之中的嗅觉感受器OR2AT4来促进头发生长。该实验的对象为年龄在38岁至69岁的人群,最近接受过面部除皱手术。

此前,已有研究表明,将人体皮肤细胞暴露于人造檀香之中会使角蛋白增殖,从而加速伤口愈合。并且,人造檀香已被用于研究其对角蛋白的影响。如今,研究人员将头皮暴露于人造檀香木的气味之中,其研究发现会开发一种以檀香木为基础的秃顶治疗方法,可能会惠及四分之一在25岁开始脱发的男性。▲摘自《环球网》

怎么避免坐着不想动?

做提高心率的运动

人们认为,除了戒烟,避免过量饮酒外,许多生活习惯还会增加患阿尔兹海默症的风险。但是,莎士比亚博士表示,避免久坐不动的生活方式才是关键,他建议可以做一些稍稍提高心率的活动,比如散步、骑自行车、游泳或跳舞,但是不需要马拉松那样高消耗的运动。

定闹铃提醒走两步

加州阿尔兹海默症预防项目的科学家们说,每天短时间的运动,甚至每小时几分钟的运动都可以对大脑健康产生良好的影响。可以在手机上设置闹铃,提醒自己过一段时间就站起来走两步,如果可以做点能提高心率的动作就更好了,比如深蹲之类。

试着站着接听电话

此外,还要尽可能减少坐着的时间,比如站着或者走着接听电话。如果朋友们建议去喝咖啡,那你就提出散步去稍微远点的咖啡馆。你很快就会发现,能让自己活动的机会有很多。摘自《人民健康网》

美味食谱:番茄黑椒炒肉蟹

胡椒炒蟹是新加坡名菜,在东南亚为一种四时适口的美味,这也是本地入秋转凉后的季节美食。

材料:肉蟹(大)1只,番茄肉100克,洋葱30克,干葱30克,蒜泥30克,黑胡椒粒少量,红米椒、辣椒干、盐、糖、茄汁、黑椒汁、蚝油和菜油各适量。

做法:肉蟹洗净处理好后斩件,蟹钳部分拍碎备用;洋葱、红米椒、辣椒干切碎备用;黑胡椒拍碎,干炒1分钟令黑胡椒香味溢出;开锅下油,下肉蟹大火爆炒至熟透备用;另起锅下油,下黑胡椒粒爆炒5秒钟,下干葱、洋葱、红米椒、番茄肉、辣椒干翻炒片刻后加入蒜泥,下膏蟹大火翻炒片刻,再以大火翻炒,加入黑椒汁、茄汁和蚝油,以适量盐、糖调味上碟即成。▲摘自《人民健康网》

最新研究:孕妇体重增幅超标或不足均危害健康

《糖尿病学》期刊上一篇研究表明,孕妇在怀孕期间体重超标或不足都会对婴儿健康造成不利影响。

研究人员在对905位孕妇进行观察研究后发现,孕妇体重超标会增加婴儿胰岛素抗药性与高血压的发生几率。除此之外,新生儿患巨大儿的几率也会随之增加,其体型有可能远超过一般婴儿体型,体重指数(BMI)也会超出正常水平。研究人员称,这一切都极易进一步引发心血管代谢疾病。

通过对比参与者体重增幅与美国医学研究所(IOM)发布的体重增幅推荐值,研究人员发现,体重增幅超过IOM推荐水平的孕妇较体重增幅正常的孕妇,其婴儿患高血压与血糖紊乱的几率明显升高。令人意外的是,同样的副作用也出现在了体重增幅不足的孕妇身上。

通过对参与者的研究发现,孕妇孕前到临产时的体重增幅平均值为15公斤。其中,41%的孕妇体重增幅超过推荐值,17%的孕妇体重增幅低于推荐值,42%的孕妇体重增幅在正常范围内。体重增幅偏高者通常为年轻人,其体重指数高于正常水平。

首席研究员Wing Hung Tam教授称,目前最重要的是让大家了解孕妇体重增幅超标的危害,打破孕妇习以为常的“一人吃两份”的说法。“‘一人吃两份’这种说法可能会对人体健康造成不小伤害。”教授说道。

与此同时,Wing Hung Tam教授还表示,孕妇体重增幅超标不仅会对婴儿产生不利影响,同时也会对孕妇本人的健康造成危害,如孕妇患妊娠期糖尿病的风险随之升高,其葡萄糖含量高于正常水平。“孕妇应增强风险意识,怀孕期间需认真检查自身体重增幅是否正常。”研究人员说道。▲摘自《环球网》

    吃中药为何总想排气

    一般,患者吃完具有理气顺气作用的中药会有排气现象,特别是药方里含有枳壳、厚朴、白术、大腹皮等中药。如果是针对以下病证吃中药而出现排气反应,说明达到药效,可以继续服用。比如,气滞证引发的月经不调;寒湿内聚导致的腹部胀满、食欲不振;腹部硬痛、大便干硬、口干舌燥等。

    如果除了排气,还有腹泻等不良反应或肠胀气加重,应注意观察或采用按摩、热敷等方式看是否能缓解,并到中医院咨询医生,不可擅自停药。▲摘自《生命时报》

    转氨酶升高了咋办

    首先要看转氨酶升高的程度。如果是转氨酶轻度升高,提示肝脏有轻度损伤,可以口服保肝药物;如果转氨酶有明显升高,或伴有明显食欲不振、恶心、呕吐、皮肤变黄等,则提示肝脏损害较重,可能需要入院治疗了。其次是分析转氨酶升高的原因。

    目前常见的转氨酶升高原因有四大类:病毒性肝炎、酒精肝、非酒精性脂肪肝、药物性肝损伤。不同病因,治疗原则也不同,建议去医院咨询专业医生。 ▲摘自《生命时报》

    八大征兆预示心梗(二)

    急性心肌梗死的发生常被认为是突然地、无声无息地。其实不然,急性心梗大多有预兆,如果中老年人出现以下症状,一定要提高警惕,必要时及时就医。

    5.牙疼。出现很短时间的牙疼,通常持续3分钟左右,并在1周内反复发作,需要引起注意。此外,类似一骑车牙就疼,停下后不疼了,再骑的时候又开始疼,这种情况也不要忽视。

    6.焦虑失眠。从来没有失眠经历,或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时,可能是心梗信号。这种失眠不像普通失眠那样睡不着,而是半夜忽然无征兆地惊醒,感觉思绪像万马奔腾控制不住,或是涌现出无法解释的恐惧感。

    7.心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间,且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现,这可能是身体发出的心梗提示。

    8.如果感觉疲劳头晕,休息之后也不能缓解,要提高警惕。▲摘自《生命时报》

    【生活小常识】微波炉加热的食物温度极高,容易蒸发水分,烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度,用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。

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